Det som inte dödar...
Det uttrycket har du säkert hört förut. Att det som inte dödar, det härdar. Det kanske stämmer till en viss del men den som myntade detta kan inte ha haft riktigt jäkla ont i axlar och nacke. Jag vill påstå att det inte är härdande för fem öre. Tvärtom, det är totalt nedbrytande! Jag tränar en hel del och är van vid smärta i olika grader och viss smärta är bara ett kvitto på att jag tränat rätt och det SKA göra ont på vissa ställen. Men denna gång var det något annat, det kände jag. Smärtan jag hade inuti min axel var brännande och stickande och det spred sig ut i nacken. Inget kul alls, och det hämmade verkligen min träning också. Det här behövde åtgärdas snabbt!
Kotknäckaren nästa
Jag frågade en polare på gymmet om han hade koll på nån som var duktig på axlar och nackar och han hänvisade mig till AktiveraKliniken, en naprapat i Uppsala. De är legitimerade och har många års erfarenhet av idrottsskador av olika slag. Jag bokade in en tid för att kolla upp vad det var som var fel. Det visade sig att jag hade en slags inflammation i axeln, och att nån nerv låg lite i kläm. Han gav mig lite massage för att få igång blodcirkulationen och sedan ett par behandlingar till som jag skulle gå på. Jag hoppas han får ordning på det snart, så att jag kan börja träna ordentligt igen. Det är inget kul att inte träna!
Andra inlägg
- Hälsa är så mycket mer än bara råstyrka
- Maximera dina träningsresultat
- Arnold Schwarzenegger
- Kreatin är bra för dina träningsresultat
- Vill du boosta upp ditt testosteron?
- Kul saker att göra med proteinpulver
- Vad gör världens starkaste man Magnus Samuelsson nu?
- Vem kan bli bodybuilder?
- Kan alla spela padel?
- Så håller du vikten i jul