Inte fel med helt rätt sorts tillskott

Det här med att äta tillskott eller inte äta tillskott, det är en omtvistad fråga. En del kroppsbyggare tycker inte man ska äta något alls, medan andra tycker man ska. Jag tycker att det är så att man kan äta tillskott till viss del, och sedan försöka få i sig andra saker via maten. Är det bara ett bra tillskott och rätt sorts tillskott, så kan det vara bra för kroppen att få det.

Vilka tillskott ska man äta?

Det allra bästa är att äta rätt, sova bra och träna. Sedan kan kroppen som sagt ha behov av vissa saker. En del ämnen finns i mat, men alldeles för lite. Det kan vara mineraler och vitaminer. Då finns det att äta i tablettform. En annan sak är kosttillskott från Fitline. Det är något man kan ta för att hälsan ska vara i toppform. Det ser till att man orkar prestera så som man ska. Genom att äta kosttillskott från Fitline så stärker man immunförsvaret, samt att det även påverkar hjärta och blodcirkulation på ett positivt sätt. 

Sedan så finns det ju en mängd annat, som många kroppsbyggare sägs ska äta eller dricka. Det handlar ofta om proteinpulver, kreatin, kasein och så vidare. När man styrketränar finns det rekommendationer att man behöver 1,7g-2,2g protein per kg kroppsvikt . Då kan proteinpulver kan vara till fördel, om du har det svårt att få i dig dessa mängder genom vanlig kost. Men som sagt, var och en bestämmer över sin egen kropp!

16 dec 2017